L’acquagym o idroginnastica è un’attività fisica “dolce” ma estremamente efficace.
Immergersi nell’acqua, infatti, riduce di molto il peso corporeo: l’acqua gym consente quindi di effettuare attività fisica senza gravare sulle articolazioni e sull’apparato scheletrico in generale.

I benefici sono evidenti: tonifica, rafforza la muscolatura, stimola la circolazione e fa lavorare tutti i muscoli, aiutando a conquistare una postura sana ed equilibrata.
L’acqua gym ha effetti positivi anche sul sistema viscerale e costituisce un ottimo esercizio per l’apparato respiratorio.

Corsi di acquagag
L’acquagag è un particolare tipo di acqua gym mirato all’azione su Glutei, Addominali
e Gambe.

Gli orari dei nostri corsi di acquagym:
Mattino: Martedì e Venerdì : 8.30 / 9.15     9.15 / 10.00
Pausa Pranzo: Martedì e Venerdì: 12.30 / 13.15     13.15 / 14.00
Gli orari di acquagag:
Sera: Lunedì e Giovedì : 19.00 / 19.45     19.45 / 20.30     20.30 / 21.15

Abbonamenti mensili e trimestrali

Corsi di acquantalgica

L’acquagym si declina in modo ancora più dolce per chi soffre di dolori in qualche distretto del corpo: il dolce massaggio dell’acqua e la temperatura della piscina riscaldata aiutano a calmare il dolore, grazie anche agli antidolorifici naturali prodotti come conseguenza della permanenza nell’acqua riscaldata.